Hipnoz, kişinin dikkatinin yakın çevresinden ayrıştığı; duygular, biliş ve imgelem gibi iç deneyimlere çevrildiği uyanık farkındalık durumu olarak tanımlanmaktadır. Hipnoz günlük hayatımızda doğal bir şekilde yaşadığımız trans durumlarında mevcuttur. Örneğin; iyi bir kitabın sayfalarını okurken, nasıl olduğunu hatırlamaksızın yaşamaktayız. Olağanüstü bir tedavi ya da her şeyi tedavi eden terapi yöntemi değildir. Hastaların veya normal bireylerin kişiliklerini geliştirmede ve hipnotistin bu çerçevede yardım ettiği bir uygulamadır. Hipnoz vasıtası ile hasta hipnotistine kendi iç dünyasına girmesine izin verir. Hipnotik tedavi, basitçe hastayı hipnotize edip imgeleri değiştirmekten daha fazlasıdır. Değiştirilmiş imge ve anıların, kişinin uyanıklılık kişiliğine uygun olması gerekir.